Danses de salon

Pour qui ?

Vous avez toujours rêvé de savoir danser en soirée, lors d'un événement ou simplement pour le plaisir de bouger à deux ? Nos cours Débutants sont spécialement conçus pour vous lancer en toute simplicité, sans prise de tête et dans une ambiance chaleureuse !

Pas besoin d'expérience préalable ! Que vous veniez en couple ou en solo, la seule règle est d'apporter votre bonne humeur.

Le déroulement d'un cours

Chaque cours d'une heure est pensé de manière progressive pour vous mettre en confiance dès les premières minutes :

• L'échauffement  Un réveil corporel dynamique mais doux pour vous déconnecter de votre journée, préparer vos appuis et vous imprégner du rythme.
• Les bases, la posture & la connexion  Apprentissage des pas fondamentaux, travail sur la posture du dos et compréhension du guidage (mener ou suivre avec fluidité).
• L'enchaînement du jour  Mise en pratique ! Nous combinons les pas appris pour réaliser une petite chorégraphie fluide à partager avec votre partenaire.

Le + Salsoneando

Un programme dynamique : Une nouvelle danse toutes les 3 à 4 semaines !

Pour acquérir rapidement des bases solides dans plusieurs styles sans tomber dans la routine, nous changeons de danse toutes les 3 à 4 semaines.

Ce format est idéal pour :

• Explorer la variété des danses de salon (latines et standards).
• Assimiler facilement un enchaînement accessible avant d'aborder un nouveau rythme.
• Être à l'aise partout et pouvoir danser sur n'importe quelle musique en soirée !

Pour qui ?

Vous souhaitez garder la forme tout en vous amusant ? Offrez-vous une parenthèse enchantée sur la piste de danse ! Nos cours spécialement adaptés aux seniors allient le plaisir de la musique, la joie du mouvement et le partage.

Bien plus qu'un simple loisir, la danse de salon est un formidable élixir de jeunesse. En nous rejoignant, vous travaillez activement :

• La mobilité et la souplesse : Pour conserver des articulations fluides et un corps tonique au quotidien.
• L'équilibre et la posture : Idéal pour renforcer les muscles profonds, retravailler les appuis et prévenir les chutes.
• Le bien-être mental : Stimulez votre mémoire chorégraphique, libérez votre stress et faites le plein d'endorphines dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.

Pas besoin d'être un grand sportif ni d'avoir des années d'expérience : la seule condition est d'avoir envie de passer un bon moment !

Le déroulement d'un cours

Chaque séance est conçue de manière progressive pour vous permettre d'évoluer à votre rythme, en toute sécurité :

• L'échauffement doux : On réveille le corps en douceur pour préparer les articulations, délier les muscles et se mettre dans l'ambiance musicale.
• Les bases, la posture & la connexion : Travail sur le pas de base, le maintien du dos et l'art de guider ou de suivre. C'est le secret pour danser avec aisance et complicité avec son partenaire !
• L'enchaînement du jour : Place à la pratique ! Nous assemblons les pas appris pour créer une jolie chorégraphie et goûter au plaisir de dérouler une vraie danse.

Le + Salsoneando

Un programme varié : Une nouvelle danse toutes les 3 à 4 semaines !

Pour vous permettre de découvrir un répertoire riche sans jamais vous lasser, nous changeons de style de danse toutes les 3 à 4 semaines.

Ce rythme vous laisse le temps de bien assimiler les pas d'une danse (Valse, Tango, Cha-Cha-Cha, Paso Doble...) tout en découvrant régulièrement de nouveaux univers musicaux !